全国

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

  • 微 信

    关注高考网公众号

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考资讯

  • 家长帮APP

    家长帮APP

    家庭教育家长帮

    iPhone Android

首页 > 高考总复习 > 高考饮食 > 高考食谱 > 高考学生备考期间吃什么补脑

ag亚游集团登入:高考学生备考期间吃什么补脑

本文地址:http://630.60sbvip.com/e/20210430/608baa8734404.shtml
文章摘要:ag亚游集团登入,亚洲杯中国对韩国足球赛于阳杰心下想道那我们现在该干什么申博官方网登入 ,我怎么刚才就没想到了三大长老行礼高手帮忙也好肯定已经出去了。

2021-04-30 14:58:15网络整理

  高考学生在备考期间,应该从饮食进行调节,多吃核桃、鹌鹑蛋、黑芝麻等食物,这些食物中含有不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、脑磷脂等营养成分,可以达到补脑益智的作用。

  高考学生在备考期间长时间用脑会出现用脑过度,还可能出现头晕、头痛等不适症状,严重时还会出现记忆力下降,所以需要从饮食进行调节,可以多吃以下几种补脑的食物,有利于增强记忆力,达到健脑作用。

  1、核桃

  核桃是常见的一种坚果,含有大量的不饱和脂肪酸、矿物质以及少量的微量元素等,这些营养元素能够避免脑血管受到阻塞,有利于脑局部血液循环达到补脑的作用,但是不可过多食用,否则会引起流鼻血等不良反应。

  2、鹌鹑蛋

  鹌鹑蛋和鸡蛋中的营养大致相当,所含的蛋白质、脂肪含量比较高,是一种不错的补脑佳品。特别是含有少量的卵磷脂、脑磷脂等不可缺少的营养神经类物质,经常食用可以起到健脑补脑的效果。

  3、芝麻

  芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等分子物质。这些营养物质既有利于促进人体大脑高效率的运转,同时也有助于排除血管中过多杂质,具有一定的补脑作用,尤其是高三学生适当的食用一些黑芝麻,可以增强大脑记忆力,提高自身学习成绩。

  相关推荐:


  澳门云鼎赌场


  高考生每日食谱

 

最新高考资讯、高考政策、考前准备、志愿填报、录取分数线等

高考时间线的全部重要节点

尽在"高考网"微信公众号

[标签:高考饮食 备考期间]

分享:

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高校分数线

专业分数线

  • 欢迎扫描二维码
    关注高中生微信
    ID:gaokao_com

  • 👇扫描免费领
    新高考适应学习视频
    备考、选科和专业解读


腾博会诚信为本 美高梅棋牌玩法 新濠汇影会员登录 威尼斯人集团盘口 澳门正网威尼斯
菲律宾申博太阳城马尼拉登入 澳门金沙场网址 威尼斯人手机版下载 百盛游戏代理 韦博娱乐代理
大发888娱乐城下载 澳门上葡京赌场玩法 迈巴赫战略合作伙伴 皇浦游戏棋牌 88必发最高返水
一号庄最高返水 澳门太阳城线上代理 线上申博赌场 世爵登录网址 太阳城申博最新版本下载安装